(Top) Sportvoedingsadvies

Naast een goed doordacht trainingsplan is uitgebalanceerde voeding essentieel om optimale trainingsresultaten te kunnen halen en om een topprestatie neer te kunnen zetten. Vaak wordt hier nog te weinig aandacht aan besteed. En dat is zonde!
Een sportvoedingsadvies is een op maat gemaakt voedingsplan aangepast aan de behoefte van de sporter. Er wordt gekeken naar de soort sport, de trainingen en naar persoonlijke doelen en voorkeuren. Uitgangspunt is een gezonde uitgebalanceerde basisvoeding, waarbij inname en timing van energie en voedingstoffen wordt geoptimaliseerd. Verder wordt er gekeken of gebruik van supplementen eventueel zinvol is.